足球比赛的基本时长是90分钟，分为两个45分钟的半场。每半场的中场休息时间一般为15分钟，因此如果没有其他因素影响，整场比赛通常会持续约105分钟。此外，对于职业比赛，裁判在半场结束和比赛结束前都可能会增加补时，以补偿因伤停、换人或其他中断造成的时间耗损。
补时是裁判根据比赛的实际情况决定的，目的是确保比赛的公正性。在进行补时时，裁判会考虑因伤员治疗、球员换人、球迷干扰等因素导致的时间损失。补时的时长通常在上半场和下半场的最后阶段由主裁判举起手牌提示，持续的时长可能在1到5分钟之间，也可能更长，具体取决于比赛的实际情况。
足球比赛的规则由国际足球联合会（FIFA）制定，其中最主要的规则包括比赛的框架、球场大小、球的标准、队员人数、换人次数等。每支球队通常由11名球员组成，包括一名守门员。在国际比赛中，替补球员的更换次数一般限制在3次，当然也有例外，比如在加时赛中的替换规则。
在一些重要比赛中，如果在常规时间内未能分出胜负，比赛将进入加时赛。加时赛分为两个15分钟的半场，相较于常规时间，加时赛也可能会增加补时。若加时赛仍旧没有分出胜负，则将进入点球大战阶段，这环节通常以五轮点球对决形式进行，直至决出胜负。
在不同的比赛类型中，时间规则和补时的使用会有所不同。例如，在国际比赛中，如世界杯等，通常会有更严格的补时和加时赛规定，而一些地方联赛则可能会稍微放宽。各个联盟和组织在对此的理解和落实上也会造成差异。
除了补时和加时赛外，比赛时长也受多种因素影响。例如，裁判在比赛中对犯规、争议情况的处理，以及球迷行为、球员表现等都可能影响比赛的实际持续时间。这些因素会导致比赛中断，从而使得比赛时长有所增加。
在青少年和业余足球比赛中，比赛时长往往会有所减少。例如，U12以下的年龄组可能会将比赛时间减少至两场30分钟或35分钟的半场。这样的时间设置旨在避免年轻球员因长时间比赛而造成的疲劳，同时给予他们更多的锻炼机会。
足球赛的时长与规则并不仅仅限于90分钟的正常比赛时间，随着不同类型比赛和参与者的变化，时长和规则也随之适应。在这些比赛中，各个联盟和组织对于时间的掌控、补时和换人等规则的设定都旨在提升比赛的公平性与竞争性，因此能够满足各类观众和球迷的需求。
足球比赛的时长及其规则也直接影响到观众的观赛体验。比赛时间的长短、补时的设置，以及加时赛的安排，都使得球迷在观看过程中需要合理安排时间，确保不会遗漏重要时刻。在一些关键比赛中，随着补时的增加，观众的紧张感与期待感也随之提升。
历年来，许多经典的足球赛事和历史案例让大家对比赛的时长有更深的理解。例如，1994年世界杯决赛曾因加时赛而吸引了全世界的目光，而现代部分职业联赛也逐渐采纳了细化的补时制度，使得比赛的节奏更具观赏性。这些变化不仅是比赛规则的进步，也反映了足球这项运动的发展与演变。
随着科技的发展，未来足球比赛的时长及其规则可能会变化。如VAR技术的应用可能导致更多的中断和补时，同时也会影响比赛的节奏。如何在传统与现代之间找到平衡，将是足球界需要面对的挑战之一。
